Gwyliau clefyd y gwair-Gyfeillgar

Chwilio am wyliau clefyd y gwair-gyfeillgar?

Dilynwch y cynghorion

If you’re going abroad:

Click Here for Interactive Pollen Map of Europe

  • Dewiswch rhywle gyda glawiad isel. Glawiad uchel yn golygu llawer o hyfryd, llystyfiant ffrwythlon. Mae'r llystyfiant mwy, po uchaf y paill. Felly dewiswch gwlad sych ar gyfer un mwyaf gwyliau clefyd y gwair-gyfeillgar.
  • Egypt is the world’s driest country. Anialwch yn bennaf, only a tiny proportion of Egypt’s land is cultivated, so there’s very little pollen. Luxor, yn gyrchfan wyliau boblogaidd Aifft, yn un o'r lleoedd sychaf yn y byd.
  • Chwiliwch am cyrchfannau arfordirol (ble bynnag yr ydych yn y byd). Gwyntoedd atraeth cryf chwythu paill mewndirol, gan adael yr arfordir yn glir i'r rhai sy'n dioddef clefyd y gwair. Mae rhai posibiliadau:
    • Yr Algarve ym Mhortiwgal
    • France’s west coast
    • Mae'r llynnoedd Eidalaidd a'r arfordir gorllewinol
    • Costa del Sol, Costa Almeria a Costa Dorada yn Sbaen
    • Mae rhai o'r ynysoedd Groeg mwy o faint

If you’re staying in the UK:

  • Stay away from cities as the pollen stays in the air longer (oherwydd mygdarthau a ryddhawyd gan geir a diwydiant).
  • Yn gyffredinol, mae cyfrif paill yn is nag eraill ardaloedd mynyddig, felly mae Cymru a'r Alban yn ddewisiadau gwych. A Chymru a'r Alban yn cael glaw yn aml, sy'n gallu helpu i gadw'r paill isod uchder pen, out of harm’s way.
  • Cadwch i'r arfordir! Gwyntoedd ar y tir o'r mĂ´r chwythu'r paill i mewn i'r tir gan wneud yr arfordir yn lle gwell i osgoi paill.

Awgrymiadau ar gyfer osgoi clefyd y gwair ar wyliau:

  • Gwisgwch sbectol haul tra tu allan. Yn ogystal â diogelu eich llygaid rhag yr haul, maent yn ffurfio rhwystr ffisegol a all leihau yn fawr faint o alergen cyrraedd eich llygaid.
  • Cadwch y ffenestri ceir a gwesty ar gau pryd bynnag y gallwch. Defnyddiwch y cyflyru aer i oeri chi i lawr yn lle hynny, a lle bynnag y bo'n bosibl osod i ailgylchredeg yn hytrach nag awyr iach.
  • Don’t forget your HayMax! If you’re flying, hyd yn oed gyda cyfyngiadau presennol ar fagiau llaw, a 5ml pot is so tiny it’s easy to get in your bag or pocket. And in the event that it’s considered to be a liquid, it’s well below the 100ml maximum required by the airlines.
  • Edrychwch ar ragolygon y paill cyn mynd allan. Defnyddiwch ef i gynllunio eich diwrnod fel y gallwch osgoi ardaloedd paill yn uchel cymaint ag y bo modd. And don’t forget your HayMax!

Mae gan Brifysgol Caerwrangon rhywfaint o wybodaeth ddiddorol am wyliau cyfeillgar clefyd y gwair, http://www.worcester.ac.uk/discover/low-pollen-holiday-destinations.html

Rydym yn dod o hyd rhai o wybodaeth gwych ar y wefan hon, http://www.goodtogoinsurance.com/holidays-abroad-during-the-hayfever-season