Høfeber – What, Why, How?

Hvad er Høfeber?

Here is your guide to hay fever and hay fever symptoms. Hvis du gerne vil springe direkte til hjælp til håndtering af høfeber,(e.g. behandlinger), klik her.

Høfeber

Høfeber eller sæsonbetinget allergisk rhinitis er en allergisk reaktion på pollen og andre luftbårne allergener, såsom svampesporer. De fleste mennesker, der lider af høfeber er allergisk over for græspollen, og mange er allergiske over for pollen fra træer.

Høfeber er den mest almindelige allergi. Om 15-20% af os i UK lider høfeber. Høfeber er mere almindelig hos yngre mennesker. Op til 40% af personer i alderen 15-25 er høfeber syge.

Høfeber er et resultat af vores immunsystemets overreaktion på uskadelige antigener, såsom pollen. Disse antigener stimulerer organernes mastceller, som derefter bryde eller degranulate, frigiver mediatorer, der omfatter histaminer. Disse mediatorer kan forĂĄrsage ubehagelige kløe, rødme, inflammation og andre høfebersymptomer.

Kroppens reaktion - Producere Histaminer

Kroppens reaktion på pollen er at producere histaminer. Normale mængder af histaminer i din hjerne er gode - de holder dig advare, opmærksomme og vĂĄgen. Men, nĂĄr der er for mange i din krop, de producerer de forskellige symptomer fælles for høfeber syge, herunder nysen, en løbende næse, tilstoppet næse, kløende øjne, rindende øjne, streaming øjne, opsvulmede øjne, kløende næse og hals.

høfeber
Digital indtryk af histaminer

Antihistamin medicin er til rådighed til at bekæmpe denne reaktion. Et antihistamin virker ved at blokere virkningen af ​​histamin. Som fungerer godt for nogle mennesker og er en af ​​de mest populære metoder til behandling af høfeber. Men fordi de blokerer histamin kan de også påvirke histaminer i hjernen og derfor forårsage døsighed samt en tør mund. Mange mennesker kan ikke lide tanken om at sætte narkotika i deres krop på en regelmæssig basis, selv om andre er ganske fortrolig med denne - så længe det fungerer!

Og her er en mere detaljeret forklaring pĂĄ, hvordan det fungerer ...

Høfeber er en allergisk reaktion pĂĄ pollen i luften. Kroppen indeholder antistoffer kaldet Immunoglobulin E (IgE). Mastceller har særlige receptorer, som IgE kan binde. NĂĄr to af disse mastcelle bundne antistoffer er sammen er allergenet tiltrukket af dem og forbinder dem sammen. NĂĄr nok af disse er sĂĄledes knyttet, mastceller vil derefter frigive histaminer. Kroppen har brug for histaminer - i hjernen, de holde os alarm, opmærksom og vågen - men når der er for mange i kroppen, it is these histamines which are mainly responsible for causing the unpleasant hay fever symptoms. Udtrykt mere enkelt, vi kan tolerere visse mængder af pollen, men der er en følsomhed niveau over, hvor vi vil fĂĄ en allergisk reaktion, udløser frigivelse af histaminer. Many remedies therefore rely on anti-histamines – such as loratidine or chlorphenamine - som første udvej. (Og det er nu klart, hvorfor antihistaminer kan resultere i sløvhed).

Høfebersymptomer

Fælles høfeber symptomer omfatter nysen, en løbende næse, en udstoppet op næse, kløende og rindende eller streaming øjne, tilstoppet næse og en generel proppet op følelse i næse og svælg.

Nogle mennesker oplever også kløe omkring ansigtet og munden, herunder en kløende munden, kløende gane, og en brændende fornemmelse i halsen. Hovedpine og hvæsende vejrtrækning kan også forekomme.

høfeber

Hay fever symptoms may also include an overall achy feeling, eller opbygning af tryk i hele ansigtet området. Sinus-området er ofte den mest smertefulde. Konstant næse gnidning og blæser kan også efterlade syge med hudirritation og følsomhed. Alt dette kan føre til træthed, træthed, udmattelse. Høfeber kan også påvirke, hvordan du sover og forårsage søvnforstyrrelser og svært ved at få til at sove. Disse symptomer kan igen zappe din energi niveauer forlader du føler lav og træg. Kroniske høfeber syge kan opleve mere alvorlige eller langvarige symptomer.

Tips to Reduce Hay Fever Symptoms

  • Use HayMax. The organic, drug free allergen barrier balm can be applied to the nostrils and bones of the eyes in the morning and throughout the day, to trap over a third of pollen particles before they enter the body where they can cause symptoms. Mindre pollen, mindre reaktion!
  • Close windows and use a air conditioner preferably with a HEPA (High Efficiency Particle Arresting) filter to capture the pollen and dust particles, cool and circulate the air.
  • Tie your hair up and wear a hat when outside to prevent pollen particles being caught in your hair.
  • Shower at night before sleeping to remove pollen particles and pet hair from your hair and body.
  • Wear wrap around sunglasses when outdoors to prevent pollen particles coming in contact with your eyes.
  • Dry clothes indoors rather than on a clothes line to prevent pollen particles being blown onto the clothes by the outside wind.
  • Stay hydrated and eat lots of fruit and vegetables to stay healthy and support your immune system.
  • Vacuum the house regularly especially beds and fabrics to remove pollen particles.
  • If you own a pet then ensure that it is well groomed and shampooed as much as possible to remove pet allergens and pollen particles.
  • Get plenty of exercise, If you are doing an outdoor activity be sure to do it in the morning or evening when the pollen count is lower.