5 Awgrymiadau ar gyfer Moms – Sut i ofalu am eich croen yr Haf

5 Awgrymiadau ar gyfer Moms – Sut i ofalu am eich croen yr Haf

Erbyn Blogger Guest, Cassie Brewer.

Ar gyfer moms, Gall yr haf fod yn amser arbennig o brysur. Gyda phlant i ffwrdd o'r ysgol, eu cadw brysur a diddanu – yn enwedig ar ddiwrnodau glawog – Gall fod yn her, gan adael ychydig iawn o amser ar gyfer hunan-ofal drwy gydol y tymor.

Ymhellach, Gall yr haf a'i heulwen toreithiog godi toll ar un o groen, sy'n golygu y dylid ei tueddu i drwy gydol y tymor. Er mwyn helpu hyd yn oed y mom prysuraf yn gwneud hynny, rydym wedi llunio rhestr o'n cynghorion gorau a driciau i wneud gofal croen yn cinch ac i adael eich corff yn teimlo'n feddal ac yn llyfn.

Cymerwch cawod oer

Yn enwedig ar ôl diwrnod yn yr haul rhedeg ar ôl o gwmpas kiddos, mae'n debyg y byddwch yn gweithio i fyny chwys. Unwaith y byddwch yn dychwelyd adref, hop mewn cawod oer i gadw eich croen yn llyfn a hyd yn oed. Bydd y dŵr oer yn gweithio i gadw unoccluded croen, lleihau'r siawns o breakout. Nid yw cawodydd cynnes neu boeth yn syniad da ar ôl diwrnod yn yr haul, beth bynnag, gan eu bod yn hyrwyddo croen sych. Heb sôn am, gymryd cawod oer brolio rhestr golchi dillad o budd-daliadau eraill, hefyd.

SIP gwin coch

Pwy sy'n dweud gofal croen wedi i fod yn ddiflas, hawl? Jazz fyny eich noson neu ginio gyda rhywfaint o win coch a torheulo yn y cysur o wybod ei fod yn helpu i hyrwyddo eich glow haf. Gwin coch yn cynnwys resveratrol, sydd yn digwydd yn naturiol ffenol a geir yn y croen o rawnwin coch. Gall hyn yn sylwedd yn lleihau cochni o sunburns acíwt ac mae hefyd yn cael effaith gwrthlidiol a gwrthocsidiol. Bottoms i fyny!

Bwytewch eich ffordd i croen iach

Eich diet Gallai gael effaith ar iechyd eich croen haf, credwch neu beidio. Ffrwythau fel melon yn cael eu hadnabod fel un o'r gorau i hybu glow haf iach, fel byrbryd hwn yn cyflwyno hydradiad unigryw i'r croen ac yn cynnwys gwrthocsidyddion a all hybu lewyrch. watermelon, cantaloupe, a melon melwlith i gyd eu hystyried yn y categori hwn. Aeron hefyd yn gwneud y toriad gan eu bod yn cynnwys gwrthocsidyddion a phîn-afal yn hysbys i ymladd llid am ei fod yn cynnwys bromelain, a fydd yn helpu i llosg haul. Mae'r asidau brasterog omega-3 mewn gwaith bwyd môr gyda celloedd croen i reoleiddio cynhyrchu olew, rhoi'r hynny ar ben y lefelau potasiwm y rhestr a chnau coco dŵr ac eiddo hydrating ei gwneud yn rhaid rhestr groser ar gyfer yr haf.

Peidiwch â crafu brathiadau bug

Nid yw llosg haul a croen sych yw'r unig amodau plaguing eich croen dros yr haf fel brathiadau pryfed yn niwsans diangen drwy gydol y tymor bob amser. I unioni damaid bug heb crafu hwy ac yn achosi scabbing a hyd yn oed creithio, ceisiwch ddefnyddio olewau hanfodol megis lafant neu coeden de olew i ddod o hyd i ryddhad rhag y cosi a chwyddo. Eisin brathiadau gall hefyd leddfu cosi ac yn gweithio i ddod i lawr y chwyddo yn y lwmp drwy yw cyfyngu pibellau gwaed a lleihau rhyddhau histamin naturiol y corff.

exfoliate, exfoliate, exfoliate!

Pan fyddwch yn y gawod, yn manteisio ar yr amser i exfoliate eich croen gymaint ag y bo modd. Bydd hyn yn helpu i gael gwared ar y bondigrybwyll "madfall" groen cennog a all weithiau yn dod o gormod o amser yn yr haul. I exfoliate effeithiol, defnyddio lanhau'r benodol i'r dasg (gyda'r prysgwydd exfoliating neu gleiniau), a loofah, brwsh corff, neu fenig exfoliating, carreg pwmis, ac eli (ar ôl y ffaith). prysgwydd i ffwrdd, yn arbennig o hamddenol o gwmpas eich wyneb a llygaid. Mae tip pro yw defnyddio wyneb brwsh glanhau bweru trydanol a lled ardaloedd problemus, gan ei fod yn pro ar exfoliation. Cofiwch trochion i fyny gyda eli ar ôl eich cawod a bydd eich corff yn teimlo'n llawer esmwythach nag yr oedd o'r blaen.

Hyd yn oed gyda rhai bach yn tynnu, Nid oes rhaid skincare haf i fod yn faich neu anghyfleustra. Mae'r rhain yn awgrymiadau syml yn ei gwneud yn hawdd i gynnal y glow heulog heb unrhyw un o'r sgîl-effeithiau blino. sunning hapus.