Helpu Myfyrwyr Elfennol Rheoli Straen Yn ôl i'r Ysgol gyda Arferion

Helpu Myfyrwyr Elfennol Rheoli Straen Yn ôl i'r Ysgol gyda Arferion

 

Ar ôl haf o hwyl yn yr haul a barbeciws, Bydd yn rhaid i'ch plant i baratoi ar gyfer blwyddyn ysgol arall. Er y bydd llawer o blant yn cael y ieir bach yr haf-yn-y-pwll-of-y teimlad stumog sy'n dod gyda gorfod gwneud ffrindiau newydd ac yn mynd i'r afael â heriau newydd ar ddechrau'r sesiwn academaidd, bydd eraill yn cael y heriau ychwanegol o ddelio â materion fel alergeddau neu asthma.

 

Mae'r hyn sy'n dilyn felly yw edrych ar sut i helpu myfyrwyr i reoli elfennol ôl at straen ac arferion yr ysgol. Y newyddion da yw ei fod yn doable — ond bydd yn cymryd llawer o waith caled.

 

Dechrau @ Home

 

Cofiwch y bydd yn haws i'ch plant i gadw at drefn da os yw'n cael ei ymarfer yn gyson yn y cartref. Felly, dylech sicrhau bod materion alergaidd eich plant yn cael eu rheoli'n briodol yn y cartref. Pan fydd eich plant yn ddigon hen, dylid eu cyfarwyddo yn gywir, yn ddelfrydol gan eu meddyg teulu neu ryw gofal iechyd proffesiynol arall, sut i ddefnyddio pethau fel eu anadlydd, os oes ganddynt asthma, neu unrhyw cymhorthion meddygol eraill, os oes ganddynt faterion eraill a allai ei gwneud yn ofynnol cymryd camau penodol. Gallwch hefyd wneud eich cartref yn fwy diogel ar gyfer eich plant drwy leihau alergenau fel llwch, pet dander, a llwydni. Gallai hyn olygu cyfnewid carpedi ar gyfer laminedig neu bren caled a phrynu gorchuddion gwely sy'n gallu gwrthsefyll gwiddon llwch. Os bydd eich plant yn cael alergeddau paill, dylech sicrhau eu bod yn tynnu eu hesgidiau pan fyddant yn cyrraedd adref, ar unwaith yn gosod eu dillad yn y peiriant golchi, a chael bath da cyn ymddeol i'r gwely. Mae'r llinell waelod yw bod eich plant yn debygol o fod â llai o straen os ydynt eisoes yn cael y drefn i lawr pat.

yn ôl i'r ysgol-usa-plant

 

Gwirio Allan Ystafell Ddosbarth

Er mwyn lleihau y math o straen a all ddod o unrhyw adweithiau alergaidd niweidiol efallai y bydd eich plant yn cael profiad yn yr ysgol, dylech roi gwybod i'r ysgol o'ch dymuniad i archwilio'r ystafelloedd dosbarth lle bydd eich plant yn cael eu cyfarwyddo. Youll 'angen i roi gwybod i'r ysgol am alergeddau eich plant ac unrhyw feddyginiaeth y maent yn cymryd fel eu bod yn gwbl ymwybodol. Mae hefyd yn bwysig i ofyn cwestiynau i gael blas ar y diogelwch yr amgylchedd. Er enghraifft, os yw eich plant alergedd i baill, youll 'angen i wybod os yw'r athrawon yn hoffi cadw' r ffenestri ystafell ddosbarth agored. Agorwch ffenestri, of course, Bydd yn arwain at fwy o paill dod i mewn i'r amgylchedd dysgu.

 

chwarae yn Ddiogel

 

Un o'r pethau mwyaf malu a all ddigwydd i'ch plant yw os ydynt yn dysgu bod, oherwydd amodau megis alergeddau neu asthma, ni allant gymryd rhan yn llawn mewn gweithgareddau hwyliog penodol fel gampfa neu rhyngfurol chwaraeon. Y gwir amdani, er bod, yw nad yw amodau hyn rhaid cael yn y ffordd eich plant ysgol elfennol yn cael hwyl — cyn belled ag y byddwch yn mynnu eu bod yn cadw at argymhellion eu allergist neu feddyg. Os yw eich plant yn cael alergedd ragweed, er enghraifft, Efallai y bydd eich meddyg yn argymell eu bod yn dechrau cymryd meddyginiaeth benodol ychydig wythnosau cyn dechrau'r flwyddyn ysgol fel eu bod yn yn barod am hwyl a gemau pan ddaw'r amser. Bydd y gwaith paratoi ar eich rhan chi yn lleihau yn ôl i straen ysgol yn sylweddol.

 

Gynnar i Gwely ...

Afraid dweud y bydd angen eich plant digon faint o gwsg er mwyn bod yn effro yn ystod y diwrnod ysgol, ac mae hyn yn oed yn fwy pwysig os oes ganddynt alergeddau. Pan fydd eich plant yn anadlu alergenau yn yr awyr, byddant thrwy wneud hynny, gwylltio ac irritate eu darnau trwynol, a fydd yn ei gwneud yn anodd iddynt gael gorffwys noson dda o. Gallwch helpu i leihau'r problemau hyn drwy olchi eu taflenni yn rheolaidd, diheintio eu matresi, a hidlo aer yn eich cartref. Bydd hefyd yn gwneud synnwyr i gael benodol amser rhydd sgrin — boed yn smartphone, gliniadur, neu dabled. Y rheswm am hyn yw y gallai plant sydd eisoes yn cael amser caled yn cael digon o gwsg gael hyd yn oed llai o gwsg os ydynt yn cael eu clymu at eu dyfeisiau symudol a chyfrifiaduron.

 

Helpu eich myfyrwyr elfennol i reoli ôl at straen ac arferion yr ysgol yn bendant yn doable — ond bydd yn cymryd llawer o waith caled gan fod llawer o wahanol bethau i'w hystyried. Trwy ddilyn y cynghorion uchod, Bydd eich plant yn barod ar gyfer blwyddyn ysgol diogel a chynhyrchiol.