Twymyn gwair… Beth sy'n Gweithio?

Twymyn gwair… Beth sy'n Gweithio?

I quizzed the HayMax office on their top hay fever know-how. Dyma crynodeb!

Q: Gall yr Haf olygu trallod i gynifer â chlefyd y gwair, beth yw'r cwynion / problemau mwyaf nodweddiadol?

Sneezing, llygaid dyfrllyd cosi ac yn ddolurus, gwddf scratchy, trwyn bunged fyny a theimlad cyffredinol o fod yn anhwylus i gyd yn gyffredin iawn i ddioddefwyr clefyd y gwair.

Mewn rhai achosion mwy difrifol a mwy prin, Gall clefyd y gwair sbarduno pyliau o asthma neu brech ar y croen cas. Dylai'r rhai gyda asthma a chlefyd y gwair gymryd gofal arbennig a chofiwch eu hanadlwyr. Nid oes dim adfeilion picnic yr haf fel pwl o asthma sy'n bygwth bywyd.

Q: Mae'n rhy hawdd i ychydig cyrraedd ar gyfer y gwrth-histamin, beth y gellir ei wneud i helpu i leihau effeithiau heb feddyginiaeth?

Mae atal yn well na gwella. Osgoi yr alergen yn allweddol gydag unrhyw alergedd, a chlefyd y gwair yn wahanol. Nid Osgoi paill bob amser yn hawdd, ond mae llawer o awgrymiadau a driciau syml a all helpu i leihau symptomau. (Gyda llaw- os gwrth-histaminau yn gweithio i chi, yna gallant fod yn opsiwn da, ond mae llawer o bobl ddiddordeb mewn dull mwy naturiol, neu ddod o hyd nad yw eu gwrth-histaminau yn gweithio'n dda iawn, neu am y diwrnod cyfan ... Yn HayMax rydym yn cymryd ymagwedd gyfannol tuag at reoli alergedd, ac nid ydynt yn diystyru unrhyw un o'r triniaethau sydd ar gael, llawer ohonynt yn ddefnyddiol iawn i bobl).

  • Cadwch ddrysau a ffenestri ar gau yn ystod diwrnodau cyfrif paill yn uchel, i atal paill rhag chwythu i mewn a setlo o amgylch eich cartref. Yn ogystal â hyn, byddwch yn ofalus y bydd anifeiliaid anwes yn dod i mewn o'r tu allan yn cael eu gorchuddio mewn gronynnau paill, felly gwnewch yn siŵr i priodfab yn rheolaidd (hyd yn oed gwlyb cyflym wipe dros bydd eu ffwr yn helpu).
  • Ar paill yn uchel ddiwrnodau cyfrif golchi dillad sych dan do yn hytrach nag ar linell ddillad. Demtasiwn ag yw i llinyn i fyny dillad gwely ffres yn yr awel nghanol yr haf, gweithredu ffabrig fel trap paill sydd wedyn yn cael ei roi mewn cypyrddau dillad ac ar welyau.
  • Peidiwch ag anghofio eich sbectol haul. Byddant yn atal paill o chwythu i mewn i'ch llygaid, a bydd hefyd yn helpu eich llygaid i ymlacio, gan y gall phipian yn llygad yr haul llachar yn gwneud llygaid poenus teimlo dan straen ac yn ddeg gwaith yn fwy llidiog!
  • Gwneud cais HayMax eli rhwystr alergen gynnil at ymyl y ffroenau. HayMax wedi cael ei brofi i trap dros draean o baill cyn y gall fynd i mewn i'r corff ac yn achosi adwaith.

Q: Beth am syniadau ar gyfer leddfu symptomau ar ôl iddynt eisoes wedi dechrau?

Os ydych eisoes yn teimlo'n sbwriel, mae digon o bethau ymarferol y gallwch ei wneud i helpu eich hun deimlo'n well.

  • Defnyddiwch rinsiwch halwynog (pot neti neu chwistrell halwynog), i glirio'r darnau trwynol o baill sydd eisoes wedi mynd i mewn i'r corff.
  • Golchwch eich wyneb gyda oer, dŵr glân. Bydd hyn yn dileu'r paill a hefyd yn oer ac yn sooth llygaid poenus.
  • Gall cywasgu oer ar y llygaid yn lleddfol.
  • Cadwch gwneud cais HayMax eli rhwystr alergen i gyfyngu paill ychwanegol i fynd i mewn a all achosi adwaith pellach.

Q: A yw purifier aer yr ateb?

  • I ddioddefwyr clefyd y gwair, gall purifier aer fod yn ddefnyddiol mewn mannau caeedig, ond rhaid iddo fod â hidlo HEPA a bod yn ymwybodol bod cyn gynted ag y drysau a'r ffenestri ar agor, gall purifier aer fod yn ofer.
  • Pan yn y car, mae'n sicr yn fuddiol i ddefnyddio'r system dymheru yn hytrach nag agor ffenestri. Mae'r rhan fwyaf o geir modern wedi hidlwyr paill gosod ar y system awyru. Efallai y bydd angen y rhain gymryd lle pan fydd y car yn cael ei wasanaethu.

Q: Beth am ddeiet? Gallwn osgoi pethau penodol i helpu i fynd i'r afael â chlefyd y gwair?

  • osgoi alcohol. Alcohol yn cynnwys histamin. Histamin yw'r cemegyn sy'n bresennol yn eich corff sy'n gyfrifol am eich symptomau clefyd y gwair.
  • osgoi llaeth. Llaeth yn mwcws gynhyrchu felly nid ddelfrydol ar gyfer pobl sy'n dioddef o glefyd y gwair yn barod-pigog.
  • Peidiwch bwyta llawer o ffrwythau a llysiau ffres gan eu bod yn llawn gwrthocsidyddion hwb system imiwnedd a gall gyfrannu at deimlad cyffredinol o les gwell.
  • Bydd chwiliad google cyflym ar gyfer 'bwydydd sy'n llawn quercetin yn dod i fyny rhestr hir o fwydydd sy'n llawn y gwrth-histamin naturiol. Mae'r rhain yn cynnwys afalau coch, winwns coch, caprys, ceirios, aeron a llysiau gwyrdd deiliog. Mae hefyd yn bwysig bwyta bwydydd sy'n cynnwys bromelain, gan fod hyn yn helpu'r corff i amsugno quercetin. Ffynhonnell poblogaidd bromelain yn pîn-afal.

Q: Allwch chi awgrymu ffyrdd o wella cwsg i'r rhai sydd â chlefyd y gwair pan mae'n boeth? Mae pawb yn gwybod bod cysgu gyda ffenestri ar gau yn yr haf yn unig afrealistig.

  • Mae achos gobennydd ffres bob dydd, neu y bydd pob cwpl o ddyddiau yn eich helpu i gael noson dda o gwsg gan y bydd yn rhydd o paill.
  • Bydd cawod cyn mynd i'r gwely golchi i ffwrdd paill sydd wedi casglu ar eich croen a gwallt yn ystod y dydd.
  • HayMax cyn mynd i'r gwely! Mae balm rhwystr alergen fel ewyllys HayMax trap cyfran o'r paill sy'n chwythu i mewn i'ch ystafell wely yn ystod y nos, cyn iddo fynd i fyny eich trwyn. Fel bonws, HayMax hefyd trapiau alergenau gwiddon llwch, a all gael effeithiau twymyn-fel gwair yn y rhai sydd ag alergedd.