Rhume des foins… Ce qui fonctionne?

Rhume des foins… Ce qui fonctionne?

I quizzed the HayMax office on their top hay fever know-how. Voici un tour d'horizon!

Q: L'été peut signifier la misère pour tant avec le rhume des foins, quelles sont les plaintes les plus typiques / problèmes?

Sneezing, les yeux larmoyants et douloureux, une irritation de la gorge, un nez bouché jusqu'à et un sentiment général de malaise sont très fréquents pour les personnes souffrant de rhume des foins.

Dans certains cas plus graves et plus rares, rhume des foins peut déclencher des crises d'asthme ou une éruption cutanée désagréable. Ceux qui ont l'asthme et le rhume des foins devrait prendre des précautions supplémentaires et se rappeler leurs inhalateurs. Rien ne ruine un pique-nique d'été comme une vie en danger crise d'asthme.

Q: Il est trop facile de simplement atteindre le antihistaminique, ce qui peut être fait pour aider à minimiser les effets sans médicaments?

Mieux vaut prévenir que guérir. Éviter l'allergène est la clé avec une allergie, et le rhume des foins est pas différent. Éviter le pollen n'est pas toujours facile, mais il y a beaucoup de conseils simples et des astuces qui peuvent aider à minimiser les symptômes. (Au fait- si travailler pour vous antihistaminiques, alors ils peuvent être une bonne option, mais beaucoup de gens sont intéressés par une approche plus naturelle, ou trouvent que leurs antihistaminiques ne fonctionnent pas très bien, ou pour la journée ... A HayMax nous adoptons une approche holistique de la gestion des allergies, et ne négligez aucun des traitements disponibles, dont beaucoup sont très utiles pour les personnes).

  • Gardez les portes et les fenêtres fermées pendant les jours de comptage élevé de pollen, pour empêcher le pollen de souffler et installer autour de votre maison. De plus, méfiez-vous que les animaux venant de l'extérieur seront enrobés dans des grains de pollen, alors assurez-vous de les toiletter régulièrement (même une lingette humide rapide sur leur fourrure aidera).
  • Les jours de comptage de pollen linge sec à l'intérieur plutôt que sur une ligne de vêtements. Tempting comme il est de chaîne en linge de lit frais dans la brise mi-été, actes tissu comme un piège à pollen qui est ensuite placé dans les armoires et sur des lits.
  • Ne pas oublier vos lunettes de soleil. Ils empêchent le pollen de souffler dans vos yeux, et aidera également vos yeux pour se détendre, comme plisser les yeux en plein soleil peut faire mal aux yeux se sentent stressés et dix fois plus irrité!
  • Appliquer baume anti-allergène HayMax faiblement à la jante des narines. HayMax a été prouvé pour piéger plus d'un tiers de pollen avant qu'il puisse entrer dans le corps et provoquer une réaction.

Q: Que diriez-vous des idées pour soulager les symptômes une fois qu'ils ont déjà commencé?

Si vous êtes déjà sentir les déchets, il y a beaucoup de choses pratiques que vous pouvez faire pour vous aider à se sentir mieux.

  • Utiliser un rinçage saline (pot neti ou pulvérisation saline), pour dégager les voies nasales de pollen qui est déjà entré dans le corps.
  • Lavez votre visage avec le froid, eau propre. Cela permettra d'éliminer le pollen et aussi frais et apaiser les yeux endoloris.
  • Une compresse froide sur les yeux peut être apaisant.
  • Continuer à appliquer un baume barrière allergène HayMax pour limiter le pollen supplémentaire en se qui peut provoquer une réaction ultérieure.

Q: Est un purificateur d'air la réponse?

  • Pour les personnes souffrant de rhume des foins, un purificateur d'air peut être utile dans des endroits clos, mais il doit avoir un filtre HEPA et sachez que dès que les fenêtres et les portes sont ouvertes, un purificateur d'air peut être inutile.
  • Lorsque dans la voiture, il est certainement avantageux d'utiliser l'air conditionné plutôt que d'ouvrir les fenêtres. La plupart des voitures modernes ont des filtres à pollen adapté à l'air conditionné. Ceux-ci peuvent être remplacés lorsque la voiture est desservie.

Q: Qu'en est-alimentation? Peut-on éviter certaines choses pour aider à lutter contre le rhume des foins?

  • Évitez l'alcool. L'alcool contient histamine. Histaminique est le produit chimique présent dans votre corps qui est responsable de vos symptômes du rhume des foins.
  • Évitez les produits laitiers. La production laitière est la production de mucus donc pas l'idéal pour les personnes souffrant de rhume des foins déjà morveux.
  • Ne pas manger beaucoup de fruits et légumes frais car ils sont emballés avec le système immunitaire des antioxydants et stimulant peuvent contribuer à un sentiment général de bien-être mieux.
  • Une recherche rapide sur Google pour « aliments riches quercétine apportera une longue liste d'aliments qui sont riches en antihistaminique naturel. Ceux-ci comprennent les pommes rouges, Oignons rouges, câpres, cerises, baies et les légumes verts feuillus. Il est également important de manger des aliments contenant bromélaïne, car cela aide le corps à absorber quercétine. Une source populaire de bromélaïne est l'ananas.

Q: Pouvez-vous suggérer des moyens d'améliorer le sommeil pour ceux qui ont le rhume des foins quand il fait chaud? Tout le monde sait que dormir avec les fenêtres fermées en été est tout simplement irréaliste.

  • Une taie d'oreiller frais tous les jours, ou tous les deux jours vous aidera à obtenir une bonne nuit de sommeil car il sera exempt de pollen.
  • Une douche avant de se coucher se laver le pollen qui a rassemblé sur votre peau et les cheveux pendant la journée.
  • HayMax avant le coucher! Un baume barrière allergène comme HayMax piégera une proportion du pollen qui souffle dans votre chambre à coucher pendant la nuit, avant qu'il ne se lève le nez. En prime, HayMax emprisonne également les allergènes d'acariens de la poussière, qui peut avoir des effets du rhume des foins chez les personnes qui sont allergiques.