Febbre da fieno… Cosa funziona?

Febbre da fieno… Cosa funziona?

Ho interrogato l'ufficio HayMax sulla loro cima febbre da fieno know-how. Ecco una carrellata!

Q: Estate può significare la miseria per tanti con la febbre da fieno, quali sono i più tipici reclami / problemi?

Sneezing, lacrimazione prurito e doloranti, una gola irritata, un naso bunged e una sensazione generale di malessere sono tutti molto comuni per chi soffre di febbre da fieno.

In alcuni casi più gravi e rare, febbre da fieno può scatenare attacchi di asma o di un rash cutaneo brutto. Quelli con asma e febbre da fieno dovrebbero fare molta attenzione e ricordare i loro inalatori. Nulla rovina un pic-nic d'estate come un attacco d'asma in pericolo di vita.

Q: E 'troppo facile da raggiungere solo per l'antistaminico, cosa si può fare per ridurre al minimo gli effetti senza medicine?

Prevenire è meglio che curare. Evitare l'allergene è la chiave con qualsiasi allergia, e febbre da fieno non è diverso. Evitare il polline non è sempre facile, ma ci sono un sacco di semplici suggerimenti e trucchi che possono aiutare a ridurre al minimo i sintomi. (A proposito- se antistaminici funzionano per voi, allora possono essere una buona opzione, ma un sacco di persone sono interessati ad un approccio più naturale, o trovano che i loro antistaminici non funzionano molto bene, o per l'intera giornata ... A HayMax prendiamo un approccio olistico alla gestione delle allergie, e non respingere nessuno dei trattamenti disponibili, molti dei quali sono molto utile per le persone).

  • Tenere porte e finestre chiuse durante i giorni di alto numero di polline, per evitare che il polline di soffiare dentro e stabilirsi intorno alla vostra casa. In aggiunta a questo, attenzione che gli animali provenienti dall'ambiente esterno saranno rivestite in pollini, in modo da essere sicuri di sposo regolarmente (persino una rapida wipe sopra la loro pelliccia aiuterà).
  • Su alta polline giorni di conteggio biancheria asciutta al chiuso piuttosto che su una linea di vestiti. Allettante come è di stringa fino lenzuola al vento metà estate, agisce tessuto come una trappola polline che viene poi messi in armadi e sopra letti.
  • Non dimenticate gli occhiali da sole. Essi evitare che il polline da soffiare negli occhi, e sarà anche aiutare i vostri occhi per rilassarsi, come strizzando gli occhi alla luce del sole può rendere gli occhi irritati sentono stressati e dieci volte più irritato!
  • Applicare HayMax barriera allergene balsamo con parsimonia al bordo delle narici. HayMax ha dimostrato di intrappolare più di un terzo di polline prima che possa entrare nel corpo e causare una reazione.

Q: Che ne dite di idee per alleviare i sintomi una volta che hanno già iniziato?

Se sei già sentendo rifiuti, ci sono un sacco di cose pratiche che potete fare per aiutare se stessi a sentirsi meglio.

  • Usare un risciacquo salina (pentola neti o soluzione fisiologica spray), per cancellare i passaggi nasali di polline che è già entrato nel corpo.
  • Lavare il viso con il freddo, acqua pulita. Questo eliminerà polline e anche fresco e lenire gli occhi irritati.
  • Un impacco freddo sugli occhi può essere rilassante.
  • Mantenere l'applicazione HayMax barriera allergene balsamo per limitare il polline più entrare in questo può causare ulteriore reazione.

Q: È un purificatore d'aria la risposta?

  • Per chi soffre di febbre da fieno, un purificatore d'aria può essere utile in ambienti chiusi, ma deve avere un filtro HEPA ed essere consapevoli che appena porte e finestre sono aperte, un depuratore d'aria può essere inutile.
  • Quando in macchina, è certamente utile per utilizzare l'aria condizionata invece di aprire le finestre. La maggior parte delle auto moderne sono filtri antipolline montato l'aria condizionata. Questi potrebbe essere necessario sostituire quando la vettura è servito.

Q: Che dire dieta? Possiamo evitare certe cose per aiutare ad affrontare la febbre da fieno?

  • Evitare l'alcool. L'alcol contiene istamina. L'istamina è la sostanza chimica presente nel vostro corpo che è responsabile per i sintomi febbre da fieno.
  • Evitare di prodotti lattiero-caseari. Dairy è il muco producendo quindi non è l'ideale per chi soffre di febbre da fieno già moccioso.
  • Non mangiare un sacco di frutta e verdura fresca in quanto sono ricchi di antiossidanti del sistema immunitario d'amplificazione e può contribuire ad una sensazione generale di una migliore benessere.
  • Una rapida ricerca su Google per ‘gli alimenti ricchi quercetina, si apre una lunga lista di alimenti che sono ricchi di antistaminico naturale. Questi includono le mele rosse, cipolle rosse, capperi, ciliegie, bacche e verdure a foglia verde. E 'anche importante mangiare alimenti che contengono bromelina, come questo aiuta il corpo ad assorbire quercetina. Una fonte popolare di bromelina è l'ananas.

Q: Potete suggerire modi per migliorare il sonno per coloro che hanno la febbre da fieno quando fa caldo? Tutti sanno che dormire con le finestre chiuse in estate è semplicemente irrealistico.

  • Una federa fresco tutti i giorni, o ogni paio di giorni vi aiuterà a ottenere sonno una buona notte di quanto sarà libero da pollini.
  • Una doccia prima di dormire laverà via polline che ha raccolto sulla vostra pelle e dei capelli durante il giorno.
  • HayMax prima di dormire! Un balsamo barriera allergene come HayMax trappola volontà una parte del polline che soffia nella vostra camera da letto durante la notte, prima che si alza il naso. Come bonus, HayMax intrappola anche allergeni degli acari, che può avere effetti fieno febbre, come in coloro che sono allergici.