Hooikoorts… Wat werkt?

Hooikoorts… Wat werkt?

I quizzed the HayMax office on their top hay fever know-how. Hier is een roundup!

Q: Zomer kan betekenen ellende voor zoveel met hooikoorts, wat zijn de meest voorkomende klachten / problemen?

Sneezing, jeukende en pijnlijke waterige ogen, een krassend keel, een verstopte neus en een algemeen gevoel van onbehagen zijn allemaal zeer vaak voor hooikoortspatiënten.

In sommige meer ernstige en zeldzame gevallen, hooikoorts kan leiden tot astma-aanvallen of een vervelende huiduitslag. Degenen met zowel astma en hooikoorts moeten extra zorg te nemen en herinneren zich hun inhalers. Niets ruïnes een zomerse picknick als een levensbedreigende astma-aanval.

Q: Het is te gemakkelijk om gewoon bereiken voor de antihistamine, wat kan worden gedaan om te helpen de effecten zonder medicijnen te minimaliseren?

Voorkomen is beter dan genezen. Het vermijden van het allergeen is de sleutel met eventuele allergie, en hooikoorts is niet anders. Het vermijden van pollen is niet altijd gemakkelijk, maar er zijn tal van eenvoudige tips en trucs die kunnen helpen om de symptomen te minimaliseren. (Trouwens- als antihistaminica voor u werken, dan kunnen ze een goede optie, maar veel mensen geïnteresseerd zijn in een meer natuurlijke aanpak, of vinden dat hun antihistaminica niet goed werken, of voor de hele dag ... Op HayMax nemen we een holistische benadering van allergie beheer, en niet te ontslaan een van de beschikbare behandelingen, waarvan vele zijn zeer nuttig voor mensen).

  • Houd deuren en ramen gesloten bij hoge pollenaantal dagen, om te voorkomen dat stuifmeel van waait in en afwikkeling rondom uw huis. In aanvulling op deze, let op dat huisdieren die vanuit de buitenlucht zal worden bekleed in stuifmeelkorrels, dus zorg ervoor dat ze regelmatig bruidegom (zelfs een snelle nat doekje over hun vacht zal helpen).
  • Op hoge pollenaantal dagen droog wasgoed binnen in plaats van op een waslijn. Hoe verleidelijk het ook is om koord fris beddengoed in het midden van de zomer wind, stof werkt als een val pollen die vervolgens in kasten en op bedden gezet.
  • Vergeet niet uw zonnebril. Zij zullen voorkomen dat stuifmeel uit te blazen in je ogen, en zal ook helpen uw ogen te ontspannen, zoals loensen in fel zonlicht kan maken voelen pijnlijke ogen gestrest en tien keer meer geïrriteerd!
  • Toepassen HayMax allergeen barrière balsem spaarzaam aan de rand van de neusgaten. HayMax is bewezen te controleren dan een derde van pollen voordat het kan in het lichaam en een reactie veroorzaken.

Q: Hoe zit het met ideeën voor het verlichten van symptomen als ze al begonnen?

Als u al voelt onzin, zijn er tal van praktische dingen die je kunt doen om jezelf beter te voelen.

  • Gebruik een zoutoplossing spoeling (neti pot of zoutoplossing spuiten), de nasale passages van pollen die reeds het lichaam is binnengedrongen wissen.
  • Was je gezicht met koud, schoon water. Dit zal pollen te verwijderen en ook cool en verzacht pijnlijke ogen.
  • Een koud kompres op de ogen kan worden verzacht.
  • Blijft blootstellen HayMax allergeen barrière balsem opvragen pollen verkrijgen beperken dat verdere reactie kunnen veroorzaken.

Q: Is een luchtzuiveringsinstallatie het antwoord?

  • Voor hooikoortspatiënten, een luchtreiniger kan nuttig zijn in gesloten gebieden, maar het moet een HEPA-filter hebben en zich bewust zijn dat zodra de deuren en ramen open, Een luchtreiniger kan zinloos.
  • Wanneer in de auto, het is zeker gunstig voor de airconditioning te gebruiken in plaats ramen. De meeste moderne auto's zijn pollen filters gemonteerd op de airconditioning. Deze kunnen moeten worden vervangen wanneer de auto wordt bediend.

Q: Hoe zit het met voeding? Kunnen we voorkomen dat bepaalde dingen aan te pakken hooikoorts?

  • Vermijd alcohol. Alcohol bevat histamine. Histamine is de chemische aanwezig in je lichaam die verantwoordelijk is voor de symptomen van hooikoorts.
  • Vermijd zuivel. Zuivel is slijm produceren dus niet ideaal voor al-snotterig hooikoortspatiënten.
  • Eet veel vers fruit en groenten zoals ze zijn verpakt met het immuunsysteem stimuleren van antioxidanten en kunnen bijdragen aan een algeheel gevoel van beter welzijn.
  • Een snelle google zoektocht naar ‘quercetine rijke voedingsmiddelen zal leiden tot een lange lijst van voedingsmiddelen die rijk zijn aan de natuurlijke antihistamine zijn. Deze omvatten rode appelen, rode uien, kappertjes, kersen, bessen en groene bladgroenten. Het is ook belangrijk om voedingsmiddelen die bromelaïne eten, als dit helpt het lichaam te absorberen quercetine. Een populaire bron van bromelaïne is ananas.

Q: Weet u manieren om de slaap te verbeteren voor mensen met hooikoorts als het warm is? Iedereen weet dat slapen met gesloten ramen in de zomer is gewoon niet realistisch.

  • Een verse kussensloop dagelijks, of om de paar dagen zal u helpen om een ​​goede nachtrust te krijgen als het vrij van pollen zal zijn.
  • Een douche voor het slapen zal wegspoelen stuifmeel dat is verzameld op uw huid en haar gedurende de dag.
  • HayMax voor het slapen gaan! Een allergeen barrière balsem zoals HayMax wil val een deel van de pollen die waait in je slaapkamer 's nachts, voordat het in je neus. Als bonus, HayMax vangt ook stofmijtallergenen, die hooikoorts-achtige effecten in mensen die allergisch zijn kunnen hebben.