Nyrs Marlene Hochstrasser Alergedd Annibynnol- Asthma & rhinitis,

Nyrs Marlene Hochstrasser Alergedd Annibynnol- Asthma & rhinitis,

Marlene Hochstrasser is the Clinical Director of the Devon Allergy Clinic which was established in 2006. Marlene wedi darparu garedig darllenwyr HayMax gyda rhai o'i mewnwelediad arbenigol. Edrychwch ar The Devon Allergy Clinic am lawer o wybodaeth yn fwy defnyddiol, neu i gysylltu â Marlene.

Erbyn Marlene Hochstrasser Annibynnol Alergedd Nyrs RN, dip alergedd.

Mae'r cysylltiadau rhwng asthma a rhinitis yn cael eu nodweddu yn dda. Mae'r rhinitis alergaidd a'i Effaith ar Asthma (ARIA) canllawiau yn pwysleisio pwysigrwydd y cysylltiadau hyn ac yn darparu arweiniad ar gyfer eu atal a thriniaeth. Er gwaethaf y triniaethau effeithiol ar gael, rhy ychydig o gleifion yn derbyn gofal meddygol priodol ar gyfer y ddau clefydau.

Mae'r rhan fwyaf o gleifion â rhinitis ac asthma yn ymgynghori meddyg gofal sylfaenol; felly,, meddygon hyn yn cael eu hannog i ddeall a defnyddio'r canllawiau ARIA. Dylai cleifion hefyd gael gwybod am y canllawiau hyn i godi eu hymwybyddiaeth o ofal gorau posibl ac yn cynyddu rheolaeth ar y ddau glefyd cysylltiedig.

Sut i Reoli hon

Mae'r nod o ganllawiau ARIA yw darparu argymhellion am y dewisiadau rheoli gorau ar gyfer y rhan fwyaf o gleifion yn y rhan fwyaf o sefyllfaoedd. Alergedd DU, yr elusen alergedd blaenllaw yn datgan y gall y mesurau canlynol fod o gymorth:

  • Monitro rhagolygon paill yn ddyddiol ac yn aros dan do lle bynnag y bo modd pan fydd y cyfrif paill yn uchel (yn gyffredinol ar cynhesach, diwrnodau sychwr). golchi Glaw paill o'r awyr felly dylai cyfrif fod yn is ar oerach, dyddiau gwlypach
  • terfyn amser a dreulir mewn ardaloedd gwledig. awelon môr chwythu paill i mewn i'r tir, felly ddianc i'r arfordir yn lle hynny.
  • Defnyddiwch golchi trwynol heli i gael gwared ar beilliau a alergenau.

  • Ar ddiwrnodau paill yn uchel, gwneud yn siwr i gael cawod a golchi eich gwallt ar ôl cyrraedd adref a newid eich dillad cyn gynted ag y bo modd.
  • Cadwch y ffenestri ar gau pan dan do. Mae hyn yn fwyaf pwysig yn gynnar yn y bore, pan paill yn cael ei ryddhau. Mae hefyd yn bwysig yn y nos pan fydd y oeri aer a beilliau sydd wedi cael eu gwneud i fyny i'r awyr yn dechrau disgyn i lefel y ddaear eto.
  • Os ydych yn dioddef symptomau dan do, dylai hidlydd aer da yn helpu. Dewiswch un sy'n cael ei brofi i trap hyd yn oed gronynnau bach (gweler gwefan Allergy UK ar gyfer rhestrau o hidlyddion aer a gymeradwywyd). [Cyswllt i Purifiers Awyr]
  • Osgowch lawntiau lladd gwair neu cribinio yn gadael eich hun. Os oes rhaid i chi berfformio tasgau hyn, ddefnyddio mwgwd hidlo wyneb.
  • Gwisgwch sbectol haul cofleidiol pan yr awyr agored i gadw alergenau paill allan o'ch llygaid.
  • Gall het gyda chantel brig neu fawr yn helpu i gadw'r beilliau oddi wrth eich llygaid a'r wyneb.
  • Dylech osgoi sychu dillad ar ddillad-lein yn yr awyr agored pan fydd yn cyfrif paill yn uchel.
  • cyfrif paill yn tueddu i fod yn uchel ar hyd ffyrdd gyda ymylon glaswellt (deuol-cerbydlonydd, traffyrdd). Cadwch y ffenestri car gau a'r cymeriant aer ar 'ail-gylchredeg' wrth yrru.
  • Ceisiwch ddewis car sy'n cael ei ffitio â hidlydd paill effeithiol, neu gael hidlydd aer yn y car.
  • Dewiswch llygad hypoallergenic colur, yn enwedig mascara.